


Be the Best Version of Yourself
Benefícios
O Acompanhamento inclui
🔥 Treinos Personalizados
🍎 Plano de Nutrição
💬 Acompanhamento Diário por WhatsApp
✅ Avaliações Semanais
🏋️ Resultados reais
🔒 Acesso Exclusivo à App
Começa agora!

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About Me
Quem sou eu?
O meu nome é Martim De Paula e sou Personal Trainer / Coach de Fitness há 3 anos. Tenho mais de 12 anos de experiência em treino de força, nutrição e performance.
Tento sempre encontrar o equilíbrio na rotina dos meus clientes, uma vida saudável não requer extremismo ou mudanças drásticas, apenas melhores decisões e consistência.
Acredito que qualquer pessoa pode atingir o seu potencial com o plano certo, uma atitude positiva e um acompanhamento contínuo.
Sou atleta e treino diariamente — vivo o que ensino e ensino o que vivo. Se queres resultados reais e duradouros, estás no sítio certo.
I Chose to Change, And You?
Acompanhamento Online
Isto não é um acompanhamentos normal — é abordagem completa de transformação corporal feita à tua medida.

Iniciação
(8 semanas)

Mudança
(12 Weeks)

Transformação
(16 semanas)
Testemunhos
A experiência tem sido muito positiva. Sabe puxar e incentivar, mesmo quando me sinto desanimada pelos resultados estéticos não serem imediatamente visíveis. Mas também tem a noção de que em alguns dias o cansaço ou outros motivos (como a lombar ou o refluxo) reduzem a ‘produtividade' e adapta rapidamente o treino.”
Fátima P. (58 anos)
Graças a ti voltei a gostar de treinar, conseguiste criar um plano que torna o treino dinâmico e desafiante.”
André N. (29 anos)
Obrigada por seres o melhor PT do Mundo e por me estares a tronar uma pessoa melhor e mais saudável!”
Teresa L. (51 anos)
A minha experiência de treino com o Martim tem sido muito positiva! Vai de encontro aos meus objectivos, dá-me dicas de exercícios para fazer em casa e puxa por mim quando estou mais preguiçosa. Recomendo!
Júlia B. (32 anos)
Obrigada pela boa disposição, trabalho e cuidado.”
Renata G. (42 anos)
Treinar com o Martim é embarcar numa jornada onde supero limites que nem sabia que existiam. Criou-me uma rotina de treino totalmente personalizada, desafiante e, acima de tudo, eficaz. A cada sessão, sinto-me mais forte, mais focada e com mais vontade de me superar. Mas o que torna o Martim verdadeiramente único é o seu humor requintado e espírito contagiante. Consegue fazer-me rir mesmo quando estou a 1 minuto de terminar uma prancha e a ver a vida a andar para trás. Recomendo o Martim a quem quiser treinar com exigência, compromisso… e uma boa dose de humor!”
Susana F. (40 anos)
Treinos positivos e divertidos. O Martim consegue variar os exercícios para manter os treinos sempre ‘frescos’ e consegue puxar para progredir e isso se nota nos resultados que são visíveis. Dá também bons conselhos para melhorias fora dos treinos.”
David S. (43 anos)
Tem sido uma excelente experiência treinar com o Martim, não só detém um elevado conhecimento técnico, como é incrível ao nível motivacional, alem disto, ainda é super atento e interventivo na correcção de posturas e movimentos. Os treinos são desafiantes e variados, e acrescenta estímulos novos, aliado a isso o Martim ainda tem uma enorme preocupação com tudo o que sejam dores fora do normal e que possam indiciar qualquer principio de lesão. Um excelente PT para alcançarmos os objectivos que nos propomos
Pedro B. (44 anos)
Muda a Tua Vida em 21 Dias
Mais do quem um programa, um guia que tem como objetivo ensinar-te a treinar, a comer e a eliminar maus hábitos. Uma vida saudável e fit não requer que faças tudo bem, mas requer que cries um equilíbrio. Se queres perder 5kgs ou mais, tens aqui o guia perfeito para ti. São 21 dias de desafios e boas práticas que te ajudarão a perder peso e a enraizar hábitos saudáveis.
Tens dúvidas? Caso adquiras o programa e cumpras os 21 dias e não conseguires perder pelo menos 5 kgs, eu devolvo-te o dinheiro.
E sabes qual é a melhor parte? Se depois de completares o desafio, me enviares uma fotografia do teu antes e depois, ofereço-te 3 semanas do meu acompanhamento online para te ajudar a continuar esta jornada para um vida mais saudável e fit.
